Поки дорослі сперечаються, чи шкідливі соціальні мережі для дітей, самі підлітки вже знайшли відповідь – і діляться нею з сотнями дітей. ГО Dignity Online разом із Міжнародним благодійним фондом Nova Ukraine проводять всеукраїнську кампанію, де молодь говорить про ментальне здоров’я і цифрову безпеку своїми словами.
Діти зростають в інтернеті
75% українських дітей проводять в інтернеті понад три години щодня – такі дані зафіксувало всеукраїнське дослідження Dignity Online про досвід дітей онлайн у воєнний час (2025). Це не просто статистика про розваги. Для багатьох підлітків мережа – це місце, де вони шукають інформацію, спілкуються з друзями, переживають тривогу через новини і водночас намагаються знайти трохи спокою.
Саме в цьому контексті народився спільний проєкт Dignity Online та Nova Ukraine – всеукраїнська молодіжна кампанія про ментальне здоров’я та цифрову безпеку. Її мета – донести інформацію до дітей через соціальні мережі. Але головне це підхід: творцями кампанії стали самі підлітки.
Не для дітей, а разом із дітьми
Учасники Дитячої ради Dignity Online – підлітки з різних куточків України – беруть участь у розробці концепції кампанії, зйомках відео, написанні коментарів. Діти діляться особистим досвідом. Це принципова відмінність від традиційних просвітницьких проєктів, де дорослі пояснюють дітям, як правильно.
Кампанія торкнулася тем, які справді хвилюють молодь: як не загубитися в потоці негативних новин, як підтримати друга, якому погано, як фільтри у соцмережах впливають на самооцінку, що таке безпечний онлайн-простір тощо.
Що говорять самі підлітки
Однією з тем кампанії була – як помітити, що другові онлайн потрібна підтримка і що з цим робити. Учасники Дитячої ради поділилися простими, але важливими спостереженнями: «Якщо друг раптом зникає з онлайну або починає постити сумні сторіз – намагаюся не залишатися осторонь. Іноді достатньо просто написати кілька теплих слів».
Підлітки також говорили про те, як зберігати баланс у цифровому світі – особливо, коли навколо багато тривожних новин: «Я намагаюся не гортати стрічку перед сном – це допомагає. І ще – робити щось руками: малювати, готувати. Щоб голова трохи відпочила від екрану».
Окрема розмова відбулася навколо фільтрів у соціальних мережах. Учасниці Дитячої ради чесно розповіли, як цифрові прикраси можуть непомітно змінювати ставлення до власного тіла й зовнішності: «Фільтри змінюють сприйняття, можуть підняти настрій, але важливо не забувати про справжнє “я”».
Про те, як цей механізм працює на психологічному рівні, пояснила психологиня гарячої лінії Dignity Online Аліна Касілова-Боднарук: фільтри можуть поступово спотворювати уявлення про реальність і формувати нереалістичні стандарти зовнішності.
Учасники кампанії також поділилися, що для них означає безпечний онлайн-простір: «Я слідкую за тим, кого підписана. Якщо якийсь акаунт змушує мене почуватися гірше – просто відписуюся. Це мій спосіб берегти себе».
Говорили й про те, як відновитися після насиченого дня в мережі – коли інформація виснажує не менше за фізичну роботу: «Турбота про себе – це не слабкість, а базова потреба. Іноді найважливіше –просто вчасно натиснути паузу».
Кампанія вже охопила сотні тисяч користувачів соціальних мереж і продовжує розширюватися. Але її реальний вплив – у тому, що підлітки починають говорити про речі, про які зазвичай мовчать: про тривогу від новин, про тиск соцмереж, про страх залишитися наодинці зі своїми переживаннями онлайн.
Самі ж учасники Дитячої ради діляться враженнями: «Мені дуже подобається брати участь у Дитячій раді. Це крутий напрям розвитку, де відкриваються нові можливості і можна пробувати себе у різних активностях. Люди тут дуже приємні, а атмосфера дозволяє відчувати себе частиною команди і брати участь у цікавих проєктах. Робота над контентом також класна – навіть маленькі кроки дають відчуття, що ти робиш щось важливе. Загалом досвід залишає позитивні враження, надихає пробувати нове і розвиватися разом із командою».
Проєкт є частиною ширшої роботи Dignity Online: паралельно розробляються уроки цифрової безпеки для різних вікових груп, проводяться навчання для педагогів, психологів і ювенальних поліцейських, які зможуть передавати ці знання далі – по всій Україні.
Зміни починаються з розмови
Партнерство Dignity Online і Nova Ukraine – це приклад того, як громадський сектор може працювати з молоддю не зверху вниз, а на рівних. Підлітки тут не є об’єктом просвітницької роботи – вони її суб’єкти і співавтори.
«Дослідження показують, що підлітки набагато більше довіряють одноліткам, ніж дорослим, коли йдеться про чутливі теми. Тому дитяча участь у таких кампаніях – це не просто гарна ідея, це умова їхньої ефективності», – зазначає Анастасія Дьякова, засновниця ГО Dignity Online.
У країні, де мільйони дітей щодня живуть поруч із війною і шукають опору, у тому числі онлайн, – такий підхід має значення. Бо коли підліток чує від однолітка, що турбота про себе – це норма, а не слабкість, що можна відписатися від токсичного акаунту, – і це правильно, що другу можна просто написати – це звучить зовсім інакше, ніж будь-яка інструкція від дорослих.
Куди звертатися по допомогу
Якщо вам або вашій дитині зараз непросто, важливо знати: допомога існує, і звертатися по неї – це не слабкість. Ви можете отримати підтримку:
- через телеграм-боти ;
- на гарячій лінії з протидії онлайн-ризиків: 1545 (далі 3);
- під час безкоштовних для молоді, батьків та спеціалістів від Dignity Online.
Кампанія триває. Слідкуйте за оновленнями на сторінках Dignity Online у Facebook та Instagram. Проєкт реалізовано за підтримки міжнародного благодійного фонду Nova Ukraine.
Dignity Online (by #stop_sexтинг) – провідна в Україні громадська організація про захист дітей в інтернеті. Отримала премію Глобального договору ООН (2021), Премією Кабінету Міністрів України за особливі досягнення молоді (2023), Excellence in Global Online Protection (2025) та загалом навчила понад 1 млн дітей та батьків. В межах інформаційної кампанії торкнулася мільйонів українських родин, а також створила першу в країні консультаційну лінію щодо безпеки дітей в інтернеті 1545(далі 3) та психологічну лінію підтримки для дітей та батьків на тему онлайн-ризиків на сайті.
Посилання на Dignity Online
Сайт для батьків та освітян: https://dignityonline.in.ua/adult
Сайт для дітей: https://dignityonline.in.ua
Instagram https://www.instagram.com/dignityonline.ua/
Facebook: https://www.facebook.com/dignityonline.ua/
YouTube: https://www.youtube.com/@DignityOnline
TikTok для дітей: https://www.tiktok.com/@dignityonline.ua
TikTok для батьків та освітян:https://www.tiktok.com/@dignityonline_forparent