 |
Зазвичай обмірковуй "ЩО", але ще більше обмірковуй "ЯК"! |
Ефективні стратегії досягнення своїх цілей
Цей принцип, сформульований Ґете, як найкраще підходить для визначення суті міжособистісних стосунків. У сучасному світі, який з кожним місяцем і з кожним днем міняється все швидше, особливо важливим стає володіння ефективними стратегіями досягнення своїх цілей.
ЧЕТВЕРТИЙ ВИМІР. Ще в XVII столітті Декарт запропонував розглядати час як лінію й тим самим провів паралель між часом і простором. Дана аналогія досить розповсюджена й зараз: ми відслідковуємо час на основі руху стрілок, називаємо його четвертим виміром, оцінюємо в одиницях довжини. Просторове уявлення часу лежить в основі однієї з технологій НЛП, що так і називається - лінія часу.
Лінія, або шкала, часу - це метафора, за допомогою якої можна визначити свій індивідуальний спосіб репрезентації часу. А оскільки кожна людина уявляє собі час по-своєму, орієнтується в житті на свої індивідуальні часові особливості, то й лінії часу різних людей дуже сильно відрізняються. Визначивши свою лінію часу, ви зможете зрозуміти, наскільки вона відповідає вашим цілям, прагненням, сприяє досягненню успіху або, навпаки, створює обмеження. А побачивши недоліки, можна вже намагатись їх виправити.
Вправа, за допомогою якої можна виявити свою лінію часу, полягає в такому: необхідно подумати про яку-небудь просту дію - на кшталт чищення зубів, поїздки на роботу чи миття посуду, - яку ви робили в минулому, робите тепер і будете робити в майбутньому. Виберіть щось одне й подумайте, як це відбувалось колись у минулому.
Наприклад, як п'ять років тому ви їхали на роботу. Якщо ви не можете пригадати який-небудь конкретний момент, то просто спробуйте собі уявити, як це було п'ять років тому. Потім пригадайте, як ви їхали на роботу рік тому, місяць тому, тиждень тому. Подумайте, як ви їздите на роботу зараз, як будете це робити тиждень потому, через місяць, через рік, через п'ять років. Затримуйтесь на кожному спогаді, щоб у вас з'являлось якнайбільше образів.
Спроможіться, щоб у вас з'явилось відчуття, що ви уявляєте всі ці епізоди одночасно, так, щоб ви змогли помітити розходження у способах, в які ви бачите ту саму подію. Подумайте, що дозволяє вам знати, що один з них у минулому, а інший - у майбутньому.
Найчастіше люди схильні спочатку зауважувати змістовні розходження: наприклад, п'ять років тому ви їздили на роботу в інше місце чи на старій машині. Але треба постаратися звернути увагу не на змістовні, а на процесуальні розходження. Уявіть собі, що п'ять років тому ви їздили на роботу тією ж дорогою й тим же способом, що і зараз. При цьому образ минулого все одно буде іншим, ніж якщо ви уявляєте собі цей процес тиждень тому чи в майбутньому. Подумайте, що змінюється?
Зазвичай образи минулого, сьогодення та майбутнього з'являються в різних точках простору: ліворуч, праворуч, позаду або попереду від вас. Іноді якийсь час виглядає більш-менш детальним, розрізняється за яскравістю та розміром. Спробуйте помітити всі ці розходження у вашому уявленні часу.
Проведіть уявлювану лінію через усі образи, які ви уявили, і ви отримаєте свою метафоричну лінію часу. Найчастіше вона буває схожа на хронологічну лінію, що проходить із минулого через сьогодення в майбутнє. Минуле може бути розташоване ліворуч від вас, позаду чи внизу. А може, у вас там буде майбутнє. Бувають люди з дуже своєрідним розташуванням часу. Воно може йти знизу нагору або спіраллю оточувати ваше тіло. Лінія часу може навіть замикатись і перетворюватись у коло.
УЧОРА, СЬОГОДНІ ЧИ ЗАВТРА? У залежності від того як виглядає ваша лінія часу, ви зможете вирішити для себе основне питання: наскільки форма вашої лінії часу для вас корисна. Чи допомагає вона вам упоратися з труднощами та досягати поставлених цілей чи є перешкодою на шляху до бажаного результату.
Щоб це зрозуміти, можна "поекспериментувати" зі своєю лінією часу: створити деякі зміни та подивитись на результат. Протиставивши різні варіанти сортування часу, ви більше довідаєтеся про вплив тієї лінії, яка природна для вас. Пробуючи різні способи репрезентації часу в тих контекстах, де у вас є проблеми або обмеження, ви можете відкрити цікаві й корисні виходи у практику.
Розглянемо деякі часові лінії. Можливо, вони схожі на ваші. А можливо, за описом ви довідаєтесь про них у своїх знайомих і співробітниках власників цих часових ліній. Приміряйте ці лінії до себе, це допоможе краще зрозуміти інших людей, а також побачити нові можливості для себе.
Уявіть собі, що ваше минуле знаходиться відразу за вами, сьогодення безпосередньо перед вами, а майбутнє йде попереду. Подумайте, яким стало тепер ваше ставлення до часу, яка ваша часова орієнтація? Зверніть увагу, що оскільки образи майбутнього, як і минулого, розташовані один за одним, то єдиним, що ви будете бачити дійсно добре, буде тільки сьогодення. Сьогодення - тут і зараз, у дану частку секунди. Як казав Шіллер, "хіба сонце світить мені сьогодні для того, щоб я роздумував про вчорашній день?".
Із цієї лінії часу можна взяти щось корисне - адже дуже важливо вміти радіти тому, що з вами відбувається в сьогоденні. Але для когось це може стати проблемою: люди, надмірно фіксовані на сьогоденні, зазвичай скаржаться на підвищену імпульсивність і невміння планувати майбутнє. У них погано виходить учитись на попередньому досвіді, а колись зроблені помилки мають тенденцію повторюватися знову і знову.
Інша лінія часу, яку ви можете «спробувати», виглядає так: минуле розташовується на прямій прямо перед вами, а майбутнє йде в далечінь вправо від вас. Маючи таку лінію часу, ви так чи інакше будете постійно фокусувати свою увагу на минулому. Можливо, це навіть буде приносити деяке задоволення, якщо ваше минуле було приємним, але сьогоденню й майбутньому буде приділено зовсім небагато уваги. У цьому випадку має сенс пересунути минуле подалі з поля зору. Однак віддаляти його зовсім теж не варто: адже всі наші переживання - це наш досвід, і, обмеживши собі доступ до кожного з них, ви збідните себе.
МАГІЯ БЕЗ МАГІЇ. Спробувавши різні часові лінії, багато хто напевно захоче зберегти свій звичайний спосіб сортування часу. Хтось, можливо, віддасть перевагу новій. Для деяких має сенс змінити часову лінію лише в ряді аспектів у залежності від того, де вона його влаштовує, а де - ні.
Одним зі способів внесення в часову лінію «корисних» змін буде знайти кого-небудь, хто, на вашу думку, є дуже здатним і вмілим, досліджувати, як він сортує час, і випробувати це. Наприклад, люди, компетентні в перспективному плануванні, схильні мати майбутнє скоріше близько перед собою, ніж десь збоку. Уявіть собі часову лінію, в якій майбутнє і на п'ять, і на десять років уперед виявиться дуже близько перед вами. При цьому образи «промальовані» у всіх деталях. Можливо, ця лінія вам підійде й допоможе впоратися з якимись проблемами. А можливо, ви відчуєте, що майбутнє занадто близьке, що воно давить на вас, і вам захочеться знову розширити простір для сьогодення.
Для того щоб лінія часу принесла вам відчутні позитивні результати, важливо чітко сформулювати, чого ви хочете. Адже, за словами древнього мислителя, «коли людина не знає, до якої пристані вона прямує, для неї жоден вітер не буде попутним». Вам важливо навчитися закінчувати роботу вчасно? Чи впевнено планувати великі й важливі проекти? Можливо, ваша проблема складається у формуванні загальної дисципліни часу чи більш ефективному здобутті досвіду з попередніх помилок. У будь-якому випадку, рішення - корисна часова лінія чи ні, залежить від того, які ваші цілі й обставини в даний час. Адже не можна сказати, що якась часова лінія правильна, а інша - ні. Кожна відповідає та відбиває певний спосіб буття у світі.
ВИБІР НА ЛІНІЇ ЧАСУ. Володіння технікою "лінії часу" дає ряд переваг і в тих галузях менеджменту, що, на перший погляд, не пов'язані прямо з часовими орієнтаціями. Однією з таких сфер є ситуація ухвалення рішення, особливо в тих випадках, коли у вас є кілька можливостей, але складно вибрати щось одне.
Розглянемо основні етапи.
- Для початку чітко сформулюйте кожну альтернативу, при цьому бажано, щоб вони звучали в позитивній формі. Якщо ж проблема вибору не стоїть перед вами прямо зараз, то ви можете взяти ситуацію, в якій усе здається досить ясним. Однак при цьому у вас усе одно є два варіанти: продовжувати додержуватись наміченого плану чи змінити (скасувати) його. За допомогою роботи зі своєю лінією часу ви зможете побачити щось нове чи затвердитись у прийнятому раніше рішенні.
- Подумайте, на який строк уплине цей вибір, тобто на якому періоді часу позначаться його наслідки. Провівши подумки лінію, яка позначає цей строк (наприклад, тиждень, місяць чи кілька років), припустіть, що це лінія одного вибору.
- Тепер подумайте, до якого моменту вам обов'язково треба прийняти рішення. Наприклад, якщо ви збираєтесь поміняти провайдера певних послуг, то вибір необхідно зробити до того моменту, як мине строк старого договору. Розгляньте відрізок часу від сьогоднішнього дня до критичного моменту вибору. Виберіть на ньому точку, в якій цей вибір зробити було б найбільш оптимально. І з неї проведіть другу лінію часу - вона буде відповідати другій альтернативі. При цьому, якщо у вас є три варіанти розвитку подій, то варто спочатку розглянути два з них, вибрати кращий, а вже потім порівняти його з третьою альтернативою.
- Пройдіть подумки по кожній лінії часу. Відзначайте на ній всі основні події та ситуації, що зустрічаються на кожному етапі (для зручності ви також можете їх записувати). Важливо максимально повно зауважувати будь-які факти, стани, настрої, що мають відношення до даного вибору, однак намагатись не оцінювати й не порівнювати їх.
- Після того як усі важливі моменти, які відповідають кожній альтернативі, ураховані, можна починати їх оцінку. Постарайтеся знайти все позитивне, що є на кожному "маршруті". Потім відзначте негативні моменти.
- Подумки поверніться у вихідну точку на лінії часу і знову подивіться на ті два шляхи, що розташовані перед вами. Оцініть їх з точки зору досвіду, отриманого вами при проходженні кожної альтернативи. Процес ухвалення рішення тепер буде для вас набагато легшим, адже ви вже немов би побували у своєму майбутньому, але повернулись назад, щоб виправити ймовірні помилки. А можливо, вас не задовольнив жодний варіант розвитку подій. У такому випадку варто помізкувати над створенням зовсім нового шляху, нового вибору. Найголовніше, що тепер ви придбали необхідний досвід і необхідну гнучкість для того, щоб це зробити.
Описаний вище спосіб ухвалення рішення дозволяє краще, ніж при простому перерахуванні плюсів і мінусів кожної альтернативи, зрозуміти, до яких результатів може призвести кожний варіант розвитку подій. Адже ви конструюєте, виходячи з особистого досвіду, якесь найбільш імовірне майбутнє. А зробити це набагато простіше й менш болісно, ніж експериментувати в реальності.
"Якщо ви не думаєте про майбутнє, у вас його й не буде", - помітив одного разу Джон Ґолсуорсі. Мабуть, жодна людина в наші дні не може собі такого дозволити. Однак багато хто дотепер використовує банальні та неефективні способи організації свого часу й часу своїх підлеглих.
Методика часової лінії - тільки одна з технік, які можуть сприяти реалізації того неосяжного потенціалу, що існує в нашому розумі. І незважаючи на те, що велика частина можливостей прихована в підсвідомості, присутня на рівні автоматизмів, існують конкретні ключі для актуалізації цих здібностей. І почати цей процес розвитку кожний керівник повинен із себе самого. Адже "знати себе - це необхідна умова для того, щоб управляти й управляти іншими людьми ефективно, відповідально та чесно".
Автор: Н. Абросімова
Стаття журналу "Відкритий урок, розробки, технології, досвід"
Освіта.ua
03.12.2009
