Osvita.ua Середня освіта Сучасна освіта Учитель Сколіоз: маленьке неподобство чи великі проблеми?
Сколіоз: маленьке неподобство чи великі проблеми?

Викривлення хребта - досить поширене "професійне" захворювання і вчителів, і учнів. Постійне багатогодинне сидіння за партою чи письмовим столом із часом дається взнаки й може призвести до більш серйозних захворювань. Тому проблема лікування та профілактики сколіозу сьогодні - актуальна та важлива

Сколіоз: маленьке неподобство чи великі проблеми?

Сколіоз і... шкільна парта

На сколіоз хребта люди страждають із глибокої давнини, що виявилось під час дослідження мумій. Сколіозом (від гр. skoliosis - викривлення) називається особливе викривлення хребта - бічне. При сколіозі утворюється так званий ребровий горб.

У Росії ХІХ століття сколіоз було виявлено в кожного третього школяра Москви. Уже в той час причиною сколіозу називали неправильну конструкцію шкільної парти. Саме тоді для профілактики сколіозу була введена парта, відкидна кришка якої мала нахил. Звичайно, називалися й інші причини сколіозу хребта, зокрема рахіт, що викликається дефіцитом вітаміну D3. Цей стан безпосередньо залежить від сімейного достатку. Для профілактики рахіту та сколіозу почали практикувати вітамінізацію дитячого населення за допомогою риб'ячого жиру. Рівень сколіозу, проте, не знижувався.

Наслідки «сидячого» способу життя

Найпоширеніша причина виникнення сколіозу - тривале сидіння за столом. Саме люди, чия професія пов'язана із сидінням за столом, найчастіше скаржаться на болі й дискомфорт у попереку. Звичайні навантаження, не пов'язані з підніманням тягарів, високою руховою активністю або хоча б із тривалим стоянням, вибивають із колії хребет учителів, працівників офісів, водіїв автомобілів.

«Сидячий» спосіб життя - це величезне навантаження на хребет. На жаль, сидяча робота не може бути пов'язана із шезлонгом чи кріслом-гойдалкою. Основний чинник ризику сколіозу при сидінні - це необхідність нахилятись. Нахил уперед особливо шкідливий для хребта, оскільки вірогідність утиску міжхребцевих дисків у такій позі зростає в кілька разів. Адже часто домашній спосіб життя так само шкідливий для хребта, як робочий чи навчальний: багатогодинне сидіння за письмовим або комп'ютерним столом дуже характерне для середнього класу, студентства і призводить до сколіозу.

Диски хребта - дуже міцне утворення, до того ж вони можуть відновлювати свою структуру навіть при важкій травмі хребта, але навіть вони не витримують тривалого сидіння. У положенні сидячи хребту мало допомагають розслаблені м'язи, тому тривале сидіння веде до травматизації й викривлення хребта. Утома від стояння та прагнення сісти - лише суб'єктивне відчуття, оскільки при сидінні зникає біль у травмованих м'язах, але хребет страждає ще більше.

Багатогодинне сидіння за письмовим або комп'ютерним столом, що характерне для учнів і студентства, є однією із причин виникнення сколіозу.

Види сколіозу

Види сколіозу виділяють залежно від віку появи деформацій. Це інфантильний (діагностується до 3-х років), ювенільний (діагностується від 3-х до 10-ти років), юнацький (діагностується від 10 до 15-ти років) і сколіоз у дорослих (діагностується у зрілому віці, після припинення росту). Найчастіше сколіоз діагностують у підлітків. У дорослих основною причиною появи сколіозу є дегенеративно-дистрофічні зміни у хребті.

Більшість випадків юнацького ідіоматичного сколіозу спочатку виявляються та лікуються в дитинстві або пубертатному періоді протягом статевого дозрівання, коли викривлення стає помітнішим. Якщо неможливо визначити причину деформації хребта, то лікарі називають такий сколіоз ідіопатичним. Ця форма сколіозу може з'явитись у дітей на тлі абсолютного здоров'я, без попереднього ураження нервово-м'язової або кісткової системи. Це найпоширеніша форма деформації хребетного стовпа і зустрічається в популяції до 3 %.

Дорослий сколіоз може бути результатом нелікованого або не виявленого дитячого сколіозу, а також може виникнути впродовж дорослого життя. Причини, що викликали сколіоз у дорослих, зазвичай відрізняються від тих, що викликали дитячий.

Діагностика й лікування

Лікуванням сколіозу займаються лікарі-ортопеди. Тільки висококваліфікованим фахівцям можна довірити маніпуляції з хребтом: усі види мануальної терапії, масаж, лікувальна фізкультура в руках непрофесіонала стають грізною зброєю, здатною зашкодити хребту й ускладнити перебіг сколіозу.

Лікування сколіозу починається з правильної організації сну: жорстке ліжко необхідне хворим на сколіоз. До спільних рекомендацій належить організація правильного харчування, прогулянок, робочого місця, що не дозволяє порушувати поставу. Крім того, лікування сколіозу має три етапи:

  • активна дія на викривлення хребта;
  • виправлення викривлення хребта;
  • закріплення хребта у правильному положенні.

Великі лікарі Гіппократ та Авіценна радили фізіотерапевтичні прийоми для корекції сколіозу.

Звичайно, простіше запобігти захворюванню, ніж лікувати наслідки. Навіть якщо ви не маєте достатньо часу на такі «дурниці», як відвідування лікарів, попіклуйтесь про своє здоров'я в майбутньому. Адже із часом вилікувати сколіоз буде складніше, і це забере набагато більше часу, ніж на початковому етапі. Бережіть себе.

Автор: Д. Квітка

Освіта.ua
04.11.2008


Коментарі
Аватар
Залишилось 2000 символів. «Правила» коментування
Ім’я: Заповніть, або авторизуйтесь
Код:
Код
Немає коментарів

Щоб отримувати всі публікації
від сайту «Osvita.ua»
у Facebook — натисніть «Подобається»

Osvita.ua

Дякую,
не показуйте мені це!